Kategorie: Hauptspeise
Zubereitungszeit:45 Minuten
Ruhen: 1 Stunde
Backen: 15 Minuten
Zutaten für 4 Personen:
Für den Hefeteig
375 g Weizenmehl (Type 550)
15 g frische Hefe
1/2 TL Zucker
1 1/2 EL Olivenöl
Für den Belag
400 g Zucchini
1 eingelegte Salzzitrone (ersatzweise abgeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone)
200 g Ziegenfrischkäse
200 g Schmand
50 g Parmesan
schwarzer Pfeffer
2 EL Olivenöl
2 TL Thymianblättchen
50 g Wasabi-Erbsen
Zubereitung:
Für den Hefeteig das Mehl in eine Schüssel geben, in die Mitte eine Mulde drücken und die Hefe hinein krümmeln. Den Zucker darüber streuen und die Hefe mit 150 ml lauwarmem Wasser und etwas Mehl vom Rand zu einem Vorteig verrühren. Mit einem sauberen Küchentuch bedeckt an einem warmen Ort 15 Min. gehen lassen.
Zum Vorteig 75 ml lauwarmes Wasser, Öl und einen 3/4 TL Salz geben und alles kurz mit dem Knethaken vermischen. Den Teig auf der bemehlten Arbeitsfläche mindestens 5 Min. gründlich zu einem glatten, elastischen Teig verkneten. Den Teig in die Schüssel zurücklegen, mit einem Küchentuch bedecken und und weitere 45-60 Min. an einem warmen Ort gehen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.
Inzwischen für den Belag die Zucchini waschen, putzen und längs in ca. 5 mm dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Das Innere der Salzzitrone entfernen und die Schale sehr fein würfeln. Ziegenkäse. Schmand und Zitronenschale verrühren. Den Parmesan fein reiben. Den Backofen auf 220 Grad Celsius Umluft vorheizen und zwei Backbleche mit Backpapier auslegen. Den Teig auf wenig Mehl kurz durchkneten, in vier Portionen teilen und jede zu einem ovalen, 2-3 mm dünnen Fladen ausrollen. Je zwei Fladen auf ein Blech legen.
Die Teigfladen mit der Käsecreme bestreichen und gleichmäßig mit den Zucchinistreifen belegen. Salzen, pfeffern und mit etwas Öl beträufeln, dann mit dem Parmesan und den Thymianblättchen bestreuen. Die Bleche in den heißen Backofen schieben und die Flammkuchen in cal. 15 Min. knusprig-goldbraun backen, dabei die Bleche nach der Hälfte der Zeit tauschen. (wer keinen Umluftofen hat, backt die Bleche bei 240 Grad Celsius Ober-/Unterhitze nacheinander ab.)
In der Zwischenzeit die Wasabi-Erbsen grob hacken. Die Flammkuchen aus dem Ofen nehmen und mit den gehackten Wasabi-Erbsen bestreuen. Die Flammkuchen heiß servieren!
Literatur:
«GRÜNKOHL TRIFFT KOKOS»
Autorin: Anne-Katrin Weber
Graefe und Unzer Verlag
Preis: 19,99 Euro
ISBN 978-3833850240
Fotocredits: Gräfe und Unzer/Wolfgang Schardt,Gräfe und Unzer
