Browsing Tag Diät
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News
Gezielte Ernährungsberatung hilft abzunehmen und schlank zu bleiben
Nach einer Diät tritt häufig das Problem auf, dass derjenige, der über Monate hinweg viele Kilos verloren hat, mit einem mal wieder zunimmt, was man als Jo-Jo-Effekt bezeichnet. ...
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News
Abnehm-Trend: Die 5:2-Diät – 5 Tage essen, 2 Tage fasten
Brigitte-Diät, Fit for Life, Weight Watchers – nur drei der vielen Wege, um die Kilos von den Hüften zu scheuchen. Gerade Frauen sind Abnehm-Fans. Sie zählen akribisch Kalorien ...
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Frühstück
Wer nicht frühstückt, nimmt ab! Und 6 andere Diät-Lügen
Das neue Jahr beginnt in der Regel mit vielen guten Vorsätzen und ein paar Wohlfühlpfunden. Fast ein Viertel der Deutschen hat nicht „nur“ ein wenig Hüftgold, sondern gilt ...
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News
Kein Diät-Erfolg? Die häufigsten Fehler beim Abspecken
Diäten sind die Hoffnung auf lässiger sitzende Klamotten. Wer diszipliniert Kalorien zählt und die Hose nach zwei Wochen immer noch kneift, macht etwas falsch. Heute möchte ich auf ...
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Gesunde Snacks
Vorsicht, Wohlfühlpfunde! Zehn gesunde Tipps zum Abnehmen
Ihr Kalorien, ihr kommet, ihr kommet alsbald… Die Tage sind seit Wochen kürzer, die Nächte länger – die Zeit der süßen Frohlockungen hat begonnen. Und so greifen wir ...
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News
Diese Sportarten helfen beim Abnehmen – die Speck weg Top 10
Wer den Gürtel eine Öse enger schnallen möchte, macht Diät. Wer aber wirklich abspecken möchte, der muss sich bewegen! Kein Geheimnis? Schon richtig, irgendwie wissen wir alle, dass ...
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Mittagessen
Falsches Abnehmen! Frühstücks-Muffel gefährden ihre Gesundheit
Ein paar Pfündchen verlieren, das geht mit Selbstbeherrschung und Genussverzicht schnell: FDH, diszipliniertes Einhalten einer Diät, Mahlzeiten durch Abnehmdrinks ersetzen, aufs Frühstück verzichten. Reden wir nicht lange um ...
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News
Lässt Bergluft Pfunde purzeln?
Kneift und zwickt die Sommergarderobe trotz eiserner Diät-Disziplin weiter? Schluss mit falschen Diät-Hoffnungen. Das Abspeck-Glück ist zum Greifen nah – und lauert offenbar in den Südtiroler Alpen. Am ...
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News
Probleme beim Abnehmen? Rote Teller helfen!
Habt ihr euch auch schon mal gefragt, warum die einen superdünn und die anderen vollschlank sind? Könnte gut sein, dass die Gertenschlanken von roten Tellern speisen. Wie eine ...
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News
Endlich Sommer! Macht ihr auch Bürodiät?
Die Sonne lacht (endlich) – und der Rock kneift (leider). Die langen, kalten Monate hatten viel Zeit, um es sich auf den Hüften gemütlich zu machen. Nun scheint ...
