Dass Gemüse sehr förderlich ist, wissen wir schon lange. Es gehört unbedingt zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung dazu, denn es liefert wertvolle Vitamine, wichtige Mineralstoffe, sowie gewinnbringende ...
Dem Phänomen, dass wir beim Einkaufen vermehrt zugreifen, wenn wir hungrig sind und schließlich mit viel zu prall gefüllten Tüten nach Hause kommen, habe ich mich bereits in ...
Wer trinkt nicht gerne ein Gläschen Milch zum Frühstück, oder gibt die weiße Flüssigkeit nicht zumindest vor dem Genuss in den Kaffee? Zugegeben, nicht jeder ist ein Milchfan, ...
Viele Menschen geben an, sie würden liebend gerne jede Menge Sport treiben und begründen ihre Untätigkeit mit Zeitmangel. Klar, die meisten von uns gehen arbeiten, müssen in die ...
Fisch und Fleisch können ein echter Gaumenschmaus sein, allerdings kann beides durch zu viel Fett und Öl vollkommen verdorben werden! Beim Einkauf und auch nach dem Erwerb, zu ...
Egal ob man Schüler ist, studiert, oder bereits mitten im Berufsleben steckt, mindestens einmal am Tag wird einem eine Pause gegönnt. Diese dient der Entspannung und natürlich dazu, ...
Viele verbinden einen Restaurantbesuch mit unbändiger Schlemmerei, weshalb sich Abnehmwillige das auswärtige Essen oftmals lieber verkneifen. Schade eigentlich, denn auch wer mitten in einer Diät steckt, muss nicht ...
Wer seine Figur schonen möchte, der sollte nicht in jeder Mittagspause zum nächsten Imbissstand laufen um seinen Hunger zu stillen. An der Imbissbude gibt es meist Fastfood und ...
Vitamine sind äußerst wichtig für unseren Körper, während Fett nur in geringen Mengen aufgenommen werden sollte. Um unnötiges Fett zu vermeiden und Vitamine zu erhalten gibt es hier ...
Kochen wir, so sind es vor allem Fleischwaren und Soßen, welche besonders große Mengen an Fett beinhalten. Die gesündeste Variante wäre es somit, Soßen direkt wegzulassen. Für alle, ...
