Wer fit und gesund sein und bleiben möchte, sollte sich bewusst und ausgewogen ernähren, Sport treiben und wenig Alkohol konsumieren. So weit, so klar. Doch eine gesunde Ernährung ...
Viele Fitnessfans betreiben nicht nur regelmäßig Sport, sondern nehmen zusätzlich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel sowie Eiweißpräparate. Sinn des Ganzen ist neben der Gewichtsabnahme ebenfalls der Aufbau von Muskeln. Dabei kann ...
Männer und Frau ticken nicht nur anders, bei ihnen landen auch völlig andere Sachen auf dem Teller. Das ergab eine wissenschaftliche Untersuchung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. ...
Ein Mangel an Vitamin B12 kann schwerwiegende Folgen haben, die zum Teil nicht wieder behoben werden können. So leiden Betroffene unter anderem unter Abgeschlagenheit, Blässe, Verdauungsbeschwerden, Appetitlosigkeit, Reizbarkeit ...
Alles schnieft und schnupft. Gerade im Winter sollten wir darauf achten, uns gesund und vitaminreich zu ernähren. Schön, dass es hierzulande so viel leckeres Wintergemüse wächst. Lest hier, ...
Im Winter plagen sich viele von uns mit trübsinnigen Gedanken. Bevor wir uns im Kopfkino mit einer weiteren Folge des Blockbusters „Selbstmitleid“ malträtieren, sollten wir uns schnellstmöglich in ...
Häufiges Essen von Fastfood führt bei Kindern und Jugendlichen nicht nur zur Fettleibigkeit. In einer breit angelegten Studie kommen Mediziner zu dem Ergebnis, dass ein regelmäßiger Verzehr von ...
Unsere Lippen weisen besonders viele Nervenenden auf und reagieren daher auf äußere Einflüsse wesentlich empfindlicher als unsere restliche Haut. Trockene Luft, Kälte, Stress und auch die Ernährung wirken ...
Schokolade schmeckt nach Glück. Auch bei uns liegt stets ein Täfelchen Schokolade im Versteck mit den Naschereien parat. Für den Notfall. Eine Lieblingssorte haben wir nicht, Hauptsache die ...
Aus der Kategorie „Wir retten unsere Lebensmittelreste“ heute ein neuer Tipp. Es geht um Brot! Dunkles Brot hält länger als die hellen Laibe. Wer das neu gekaufte Brot ...
