Browsing All Posts By Der Koch
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Gesunde Snacks 0
Rohkost!?
Dass Gemüse sehr förderlich ist, wissen wir schon lange. Es gehört unbedingt zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung dazu, denn es liefert wertvolle Vitamine, wichtige Mineralstoffe, sowie gewinnbringende ...
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News 0
Broccoli-Salat mit Haselnüssen
Dem Körper Vitamine zuzuführen ist im Winter besonders wichtig, denn einige Vitamine stärken unser Immunsystem und vermeiden so z.B., dass wir an einer winterlichen Grippe erkranken. Um den ...
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News 0
Tomaten-Avocado-Rucola-Salat mit Schafskäse
Im Winter wünscht man sich manchmal den Sommer wieder. Man vermisst die viele frische Luft und natürlich den Urlaub am Meer. Wer gerade in einem solchen „Wintertief“ steckt, ...
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News 0
Speisequark- fördernd oder lediglich fettig?
Speisequark ist ein beliebtes Milchprodukt. Er ist sehr verträglich und liefert wertvolles Calcium, welches den Aufbau unserer Zähne, sowie Knochen stärkt. Auch beinhaltet Quark jede Menge Eiweiß. Dieses ...
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News 0
Vorsicht vor den „Supermarkt-Tricks“!
Dem Phänomen, dass wir beim Einkaufen vermehrt zugreifen, wenn wir hungrig sind und schließlich mit viel zu prall gefüllten Tüten nach Hause kommen, habe ich mich bereits in ...
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News 0
Bunter Gnocchi-Salat
Gerade in der der kalten Jahreszeit benötigen wir viele Vitamine um uns gesund zu halten. Ein Salat stellt somit auch im Winter eine ideale Zwischenmahlzeit dar. Um einen ...
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Frühstück 1
Milchprodukte- Was kaufe ich am Besten?
Wer trinkt nicht gerne ein Gläschen Milch zum Frühstück, oder gibt die weiße Flüssigkeit nicht zumindest vor dem Genuss in den Kaffee? Zugegeben, nicht jeder ist ein Milchfan, ...
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Gesunde Snacks 1
Naschen ohne schlechtes Gewissen!?
Naschen gehört doch irgendwie zum Leben dazu. Gerade wenn man einen anstrengenden und arbeitsreichen Tag erfolgreich hinter sich gebracht hat, lassen Süßigkeiten die ganze Qual oftmals innerhalb weniger ...
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Gesunde Snacks 0
Genügend Bewegung im Alltag? Kein Problem!
Viele Menschen geben an, sie würden liebend gerne jede Menge Sport treiben und begründen ihre Untätigkeit mit Zeitmangel. Klar, die meisten von uns gehen arbeiten, müssen in die ...
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News 2
Öliger Fisch und fettiges Fleisch? Nein danke!
Fisch und Fleisch können ein echter Gaumenschmaus sein, allerdings kann beides durch zu viel Fett und Öl vollkommen verdorben werden! Beim Einkauf und auch nach dem Erwerb, zu ...
